Consejos Saludables

¿Por qué es importante 8 vasos al día?

Recuerda: 8 Vaso al Día😉😉

¿Eres Adicto a la AZÚCAR?😱😱😱

Ahora que lo sabes ¿Qué harás? 

Otra Ayuda para calmar nuestra ansiedad

Hazlo cuando estés MOLESTO o ENOJADO

Actividad: Si te gusto realiza el ejercicio, pero si necesitas ayuda busca un frasco llénalo con agua y brillantina.

¿Que Hacemos Ahora?

- El ejercicio es que cuando estés enojado agarres el frasco lo agites y veas como cuando el agua de calma vuelve la brillantina al fondo del frasco. y ademas te darás cuenta que tu mente esta calmada y ha pasado el enojo, PRUEBALO...

Otra ayuda: Juegos Mentales Vamos 

¿Pudiste? Genial Aquí va Otro Más

Vídeo para Reflexionar.

Nos vemos Pronto 

Ejercicios de ayuda para reducir el estres en casa

Estos ejercicios los puedes realizar junto con tu Familia  👍👍

Ejercicio 1 

Ejercicio 2

¿Te gustaron? 

- Seguiremos colocando mas ideas, para que junto con tu familia se entretengan sin salir de casa.   

Nos Vemos